Chcesz jeść to co lubisz i osiągnąć swój cel?
Jesteś w dobrym miejscu.
Współpracując ze mną skończysz z błędnym kołem odchudzania raz na zawsze!
Violetta Brzozowska
Nazywam się Violetta Brzozowska jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Pracuje z osobami, które mają problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, zaburzeniami odżywiania, chorobami współistniejącymi. Pomagam wyjść z błędnego koła odchudzania i pozbyć się efektu jojo.
Co możesz osiągnąć współpracując ze mną?
- Dowiesz się jak zmienić nawyki żywieniowe, aby skutecznie schudnąć i utrzymać trwałe efekty
- Poprawisz stan swojego zdrowia i w końcu osiągniesz swój cel
- Dostaniesz zalecenia odpowiednio dopasowane do Ciebie i Twojego stylu życia
- Otrzymasz wsparcie w kryzysie, wypracujesz strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach
- Będziesz jeść to co lubisz, to dieta według Twoich zasad, ma Ci smakować
Prowadzę konsultacje online
- Główną zaletą konsultacji online, jest to, że możesz odbyć ją z własnego domu lub z dowolnego miejsca na świecie.
- Wizyta odbywa się przez Skype/Google Meet lub inny preferowany przez Ciebie komunikator. Istnieje również możliwość przeprowadzenia wizyty w formie rozmowy telefonicznej.
Wizyta domowa – wycena indywidualna
Wizyta domowa możliwa jest na terenie Mińska Mazowieckiego oraz okolic.
Cena takiej wizyty ustalana jest indywidualnie, na podstawie odległości dojazdu.
Na wizycie domowej można skorzystać z badania profesjonalnym analizatorem składu ciała Tanita MC-580S. Urządzenie wykorzystuje metodę bioimpedancji elektrycznej (BIA), która umożliwia pomiar zawartości tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, masy mięśniowej, nawodnienia organizmu oraz pozwala określić podstawową przemianę materii. Analiza składu ciała metodą BIA jest bezpieczna i nieinwazyjna, istnieją natomiast pewne przeciwwskazana. Bezwzględnym przeciwwskazaniem do skorzystania z badania analizy składu ciała jest rozrusznik serca. Względne przeciwwskazania: ciąża, padaczka, metalowe części w ciele.
Pierwsza konsultacja - 150 zł
Pierwsze spotkanie trwa najczęściej od 60 do 90 minut. Polega na wywiadzie medyczno-żywieniowym. Staram się poznać Twoje potrzeby, problemy, cele, styl życia jak najlepiej aby dopasować odpowiednią strategię działania dla Ciebie.
Kolejna konsultacja – 120 zł
Standardowe spotkanie trwa około 50 minut.
Omawiamy na bieżąco wszelkie problemy/obawy/niejasności, które pojawiły się u Ciebie od czasu naszego poprzedniego spotkania, szukamy najlepszych rozwiązań dla Twojej obecnej sytuacji, wprowadzamy niezbędne modyfikacje dalsze modyfikacje, sprawdzamy efekty dotychczasowych działań.
Pakiet miesięczny opieki dietetycznej i psychodietetycznej
390 zł 299 zł
(oszczędzasz 91 zł)
- Konsultacja wstępna 1-1,5h
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
- 2 kolejne konsultacje,
każda po 50 min - Stały kontakt z dietetykiem
Pakiet 2 -miesięczny opieki dietetycznej i psychodietetycznej
750 zł 499 zł
(oszczędzasz 251 zł)
- Konsultacja wstępna 1-1,5h
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
- 5 kolejnych konsultacji,
każda po 50 min - Stały kontakt z dietetykiem
Indywidualny 7-dniowy jadłospis*
140 zł
- Wspólnie ustalamy ilość posiłków.
- Uwzględniam w jadłospisie twoje ulubione potrawy i produkty, słodkości też 😉
- Dostajesz listę zakupów.
- Jadłospis możesz stosować dłużej niż 7 dni.
*Rozpisanie indywidualnego jadłospisu nie jest konieczne, nie każdy potrzebuje tak dokładnego planu. Praca nad zmianą nawyków żywieniowych i konkretne zalecenia dla Ciebie przekazuję na indywidualnych konsultacjach. Jeśli nie lubisz chodzić z kartką i sprawdzać co masz dziś zjeść, spokojnie, ja też nie lubię , są inne sprawdzone strategie, aby zdrowo się odżywiać.
Nie ma możliwości wykupienia samego jadłospisu bez pierwszej konsultacji. Nie da się przecież ułożyć indywidualnego jadłospisu nie bez wcześniejszej rozmowy, poznania Cię i przeprowadzenia wywiadu żywieniowego.